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トレーニング再開

bike

リハビリを兼ね、比較的ハムストリングスに負担の少なそうなバイクトレーニングから始めることにする。
違和感がでたらいつでも中止できるように、近所をぐるぐると10キロほど走らせてみる。
途中もがいてみたりもしたが、ハムストリングス、大丈夫みたいでホッとした。
やはり、息が切れるほど身体を動かすのは、気持ち良いものである。
明日、天気がよければまた九十九里まで行ってみようと思う。

  • 走行距離:10.54km
  • 実走時間:29分
  • 平均速度:21.5km/h
  • 最高速度:47.9km/h*1

*1:原チャリの最高速度は30km/hだが、自転車(=軽車両)の最高速度は道路交通法上、特に規定がないので、自動車と同じく標識の最高速度までOKだよ〜ん(笑

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