今日のトレーニング

久々である（笑
今日は10キロ！！...って思って4時半に起きたのだがどうも気が乗らない。
ダラダラとストレッチしていたら時間がなくなってしまい、6キロに変更。
嫌がる身体と心に鞭打って走り始めるが、案の定メッチャ身体が重い。
05:11−04:56−05:00−04:52−04:56−05:00（total 29:55 ave. 04:59）
そんな「嫌々」ランでも、走り終えれば気分は最高！
なんとも手間の掛かる、ぐうたらランナーである（笑
今日も一日、頑張ろ〜 (^-^)ノ

• 月間 79.6 km
• 年間 647.6 km