今日のトレーニング

週末用のいつもの千葉の公園は桜満開で、メチャいい気分での早朝ラン。
GW明けの「しょうぶマラソン(10km)」の目標である4分30秒ペースにどこまで近づけるか挑戦!
1040m×10周を47分44秒。
1キロ換算ペースで、04:47−04:42−04:33−04:28−04:32−04:30−04:37−04:34−04:36−04:35(ave.04:35)
このペースでの10キロ走は、「た」にとっては未体験ゾーンである。
目標には届かなかったが、朝食前の血糖値の低い状態だったことを(勝手に)勘案すると、大いに満足な結果だった。
連休明けのレースが楽しみになってきた。*1

  • 月間 52.8 km
  • 年間 620.8 km

*1:この能天気にoptimisticなところが「マラソンをなめている」ってことなのかもしれないが、許してやってください(笑

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