今日のトレーニング

6キロのジョグを30分少々で。
05'12"−05'07"−05'02"−05'00"−04'59"−05'04"(ave.05'04")
昨日の寒さで霜が降りていたが、メチャ綺麗な日の出も見ることが出来たし、とても気持ちの良い朝だった。

  • 月間 24.4 km
  • 年間 592.4 km
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