今日のトレーニング

いつもの休日コース、1040m×10週＝10.4kmを51分16秒で。
キロあたりペースで、05'08"−04'58"−04'54"−04'56"−04'51"−04'59"−04'53"−04'53"−04'52"−04'54"（ave.4'55"）。
起きぬけとしてはまぁまぁのペースかな？と思う。
しかし、次のレース「しょうぶ見沼マラソン」（5/8、10km）では45分（キロ4分30秒）を目標としているので「まだまだ」だ。
頑張れ〜♪ ＞ 自分

• 月間 18.4 km
• 年間 586.4 km