今日のトレーニング

いつもの休日コース、1040m×10週=10.4kmを51分16秒で。
キロあたりペースで、05'08"−04'58"−04'54"−04'56"−04'51"−04'59"−04'53"−04'53"−04'52"−04'54"(ave.4'55")。
起きぬけとしてはまぁまぁのペースかな?と思う。
しかし、次のレース「しょうぶ見沼マラソン」(5/8、10km)では45分(キロ4分30秒)を目標としているので「まだまだ」だ。
頑張れ〜♪ > 自分

  • 月間 18.4 km
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