2005-04-02 今日のトレーニング run 昨日は飲み過ぎで絶不調の朝を迎えたがが、水1リットル飲んでから6キロの軽いジョグ。 そんな体調だったから、身体も脚もメチャ重たくて、キロ5分40秒位かな?なんて思って、それでも、まぁゆっくり行こう!!って走り始めた。 05'12"−05'07"−05'09"−05'03"−05'05"−05'05"(ave.05'06") 結構、ビックリである。 感覚としての「軽いジョグ」のペースがかなり上がっている。 フルマラソンを経験して、レベルが一つ上がったのか? だったらチョット嬉しいぞ(笑 月間 8.0 km 年間 576.0 km