今日のトレーニング

昨日は飲み過ぎで絶不調の朝を迎えたがが、水1リットル飲んでから6キロの軽いジョグ。
そんな体調だったから、身体も脚もメチャ重たくて、キロ5分40秒位かな?なんて思って、それでも、まぁゆっくり行こう!!って走り始めた。
05'12"−05'07"−05'09"−05'03"−05'05"−05'05"(ave.05'06")
結構、ビックリである。
感覚としての「軽いジョグ」のペースがかなり上がっている。
フルマラソンを経験して、レベルが一つ上がったのか?
だったらチョット嬉しいぞ(笑

  • 月間 8.0 km
  • 年間 576.0 km
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