今日のトレーニング

予定では明日から走り始める予定だったが、4時50分に起きてストレッチしながらテレビ見ていたら、日曜日が雨みたいだったので、急遽今日から走り始める事にした。
2キロを軽いジョグ。
身体のどこにも違和感がないのでホットする。
そして最高に気持ち良い！！
ついでに筋トレも今日から再開する。久し振りなので筋肉が悲鳴をあげるが、終わると身体が引き締まる感じがする。
こんな最高の気分で始った新年度の朝、頑張るぞ〜っと！！

• 月間 2.0 km
• 年間 570.0 km