準備着々???

今朝は軽いお散歩のみ。
念入りなストレッチのおかげか、昨日のペース走のダメージは殆ど感じない。
筋トレは今日で一旦終わりにしよう。

カーボローディング開始

今日の朝食から、カーボローディングを開始した。
通常は2合のごはんを5つに小分けにして冷凍している*1が、今日はそれを2つチンしてどんぶり飯。
久々に腹一杯食った気がする(笑*2

memo

ディクトンスポーツ、忘れずに買ってこなくては。

*1:ランナー体型目指してダイエット中なので少なめ。但しキチンと3食、ごはんを食べる。

*2:結構、幸せを感じる(笑

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