今日のトレーニング

予定どおり10kmのペース走*1
05'19"−05'11"−05'11"−05'06"−05'08"−05'09"−05'07"−05'10"−05'08"−05'09"−total51'39"(ave.5'09")
朝練始めた当初、起き抜けは全然身体が動かなかったものだが、こんなペースで走れるようになった。
脚も適度な重さで、週末に向けてなんとなく手応えを感じる*2
朝、その日の日記が書けるのも「三文の得」のうちか(笑

  • 月間 160.0 km
  • 年間 518.7 km

*1:こんなジョグみたいなのをペース走と呼ぶのはチョット恥かしいが、「た」にとってはリッパなペース走(持続走)。

*2:強気な事を言っているが、内心は不安で一杯である。

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