今日のトレーニング

もう少し疲れを取ったほうがよいと思い、予定のうち軽いほうを選択して、４キロ程度のウォーキング。
朝６時頃、少し寒かったが、シャツに綿ジャケットを羽織っただけでいつもの公園にでかけた。
少し大股で軽く手を振りながら（流石に恥ずかしいので腕は曲げないが）歩いたら、すぐに軽く汗ばむくらいになってきた。ウォーキングもバカにならないなと、再認識する。
走ってばかりいると余裕がないが、今日は携帯で写真なんぞ撮ってみた。
家から５分程度のところに、こんな気持ちのよい公園があるのは、実に恵まれていると思う。