今日のトレーニング

もう少し疲れを取ったほうがよいと思い、予定のうち軽いほうを選択して、4キロ程度のウォーキング。
朝6時頃、少し寒かったが、シャツに綿ジャケットを羽織っただけでいつもの公園にでかけた。
少し大股で軽く手を振りながら(流石に恥ずかしいので腕は曲げないが)歩いたら、すぐに軽く汗ばむくらいになってきた。ウォーキングもバカにならないなと、再認識する。
走ってばかりいると余裕がないが、今日は携帯で写真なんぞ撮ってみた。
家から5分程度のところに、こんな気持ちのよい公園があるのは、実に恵まれていると思う。

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