今日のトレーニング

朝、走ってきた。
4kmをキロ5分30秒前後の軽いジョグだが、とりあえず「朝練した」っていう事実が大切である（笑
今朝は暖かかったこともあり、意外とすんなりと予定の5時に起きれた。
走り始めはまだ暗かったが、だんだんと明るくなっていく朝の澄んだ、そしてどことなく緊張感のある空気の中を走るのは、なんとも爽快だ。
「今日も一日がんばろう！！」という、前向きな気持ちになれるところが、朝練の良いところかもしれない。
明日の朝練は10kmに挑戦の予定。

• 月間 110.7 km
• 年間 469.4 km