今日のトレーニング

朝、いつものコースを見てきたが、町中はともかくチョット外れると、雪掻きをしていない日陰の歩道は走れる状態でない。
非常に気持ち良い朝なのに、やむを得ずジムへ。
キロ5分13秒ペース(11.5km/h)で10km。
トレッドミルで気持ちでも「前に進む」感覚を持つためには、今の所このペースが限度である。
ちなみに、まさ さんにご忠告頂いてますが、全然「ダメ」。折角ジムに行っているのに、トレッドミルのみで、後は最低限のストレッチ(股関節、ハムストリングス、臀部)だけやって、そそくさと帰ってきてしまう。
そして自宅で入念なストレッチと、腹筋・腕立てetc....そしてシャワー.....何のためにジムに行っているのか分からない(笑
根が「貧乏性」なのか???*1 だが、入会した目的を鑑みるに、強制的にこれで良しとする ┐(´ー`)┌

  • 月間 40.0 km
  • 年間 398.7 km

それにしても午後からなら、気持ち良く屋外を走れたようである。
「た」はこれから仕事だぁ〜 ヽ(`Д´)ノ

*1:単身赴任に住宅ローン等々で、遊ぶ金に窮しているのは事実だが

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