今日のトレーニング

惰性というか、ただ距離を稼ぐ為だけに走ってしまった。
最高にヘロヘロでちっとも気持ち良くない。絶対に「休む勇気」必要ですね。
という訳で、明日は強制休養。明後日も体調によっては休むかもしれない。
月間200kmも無理して拘るのは止めました。大事なのは3月27日に向けてベストにもっていくことだから....

• 月間 164.4 km
• 年間 321.9 km