今日のトレーニング

8kmをキロ5分ペースで40分。週末の疲れが抜けきらず、まだかなり足が重たい。
明日は仕事上の会食で飲む為お休み。 あと木曜日に8kmを軽く流して、金曜日はまたお休み（または軽くウォーキング）、土曜日は2km程度汗を流して日曜日の本番に臨む計画としました*1。
今、一番怖いのは「風邪」。 あと睡眠も十分に！！ですね。

• 月間 110.4 km
• 年間 267.9 km

*1:本当にこれで良いのだろうか？＞識者の皆様