2012-11-14から1日間の記事一覧

膝が痛ぇーよー(´・ω・`)

run

何を今更ではあるが、ここ1ヶ月くらい立派な(笑)週末ランナーとして、週末毎に計30キロ程度をクロカン走を中心に踏んでいるのだが、やっぱ走ると数日は膝にダメージがある。 どの程度のダメージかというと、月曜日は何をしていなくても痛み若しくは違和感…