先の三連休までは順調に踏めていたのだが、先週は仕事やらなんだかんだで忙しくて平日は走れず (´・ω・｀) 昨日の土曜も仕事で走れずで、久々のランは、これまた久々に昭和の森で3時間ほどクロカンジョグ♪ 柔らかい不整地のランは、マッサージ効果もあって、…