今日は休日出勤の振替でオフ♪ 一昨日のペース走のダメージが残る中、ジョグペースでも距離踏むことで持久力をつけよう！.....って魂胆で、いつもの公園30周とその往復の32.3キロ。 周回部分5周5200m毎に、31:04（05:58）−31:03（05:58）−30:31（05:52）−30:0…