2010-10-17から1日間の記事一覧

【緩募】赤血球 (´・ω・`)

run

先週、疲労を走れなくなるほど溜め込んぢまったんで、仕切直しってことで4日程まとめて休足にして、昨日軽くジョグって、今日いよいよペース走再開♪ 例によって近所の公園を1040mを30周......5周ごとに、25:50(04:58)−25:55(04:59)−25:15(04:51)−25:08…