2010-09-02から1日間の記事一覧

8月の振り返りと9月の計画

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8月はお盆前にプチ故障.....似非坐骨神経痛があったりして、途中で計画を下方修正した結果以下のとおり.... 走行距離 今月 300.0 km(17日) 今年 1933.2 km レース (なし) ポイント練習 1000m(キロ4分)×6本 インターバル走 3回 30キロ走 2回+1回(5分…