連休は久々にランナーっぽい生活ができたし、これを弾みに「元の生活」に戻りたいのは山々だが、現実はまた明日から、平日は走らなくても睡眠5時間がギリギリの生活に逆戻りである (´･ω･`) これは、この4月からメッチャ忙しい部門のリーダーに異動したのが原…

4/24（土） 午前中は例によってジムのトレミで1000m×6本（15km/h）インターバル500m（10km/h） クールダウンにスイム1000m 夕練10.2キロジョグ 53分59秒（5分17秒/km） 4/25（日） 終日、休日出勤で走れず orz 4/29（祝） 昼練10.2キロジョグ 52分24秒（5分8…