トレミで1000m×6本（15km/h）♪インターバルは500m（10km/h）で......週末の30キロ持続走とインターバルのセット練習も3週目(・ω・)/ 疲労が蓄積しているのか、たまたま体調が悪かったのか、何度途中でやめようかと思ったくらいキツかった (´･ω･`) ジムで必死…