昨日少し飲みすぎちゃったのでイマイチ気乗りしなかったが、ここで予告しちゃったので仕方なく近所の公園の1040m周回を30周☆ レースペース ＋ キロ30秒.......キロ5分の持続走♪ 5周（5200m）毎のラップ（括弧内はキロペース）で 25:40（04:56）−25:49（04:58…