2009-09-20から1日間の記事一覧
昨日は短いのいったので、今日は20キロペース走♪（1040m × 20周） キロ換算で、 04:35−04:34−04:40−04:35−04:33−04:35−04:34−04:34−04:36−04:37−04:35−04:37−04:32−04:38−04:33−04:37−04:36−04:38−04:33−04:35（total 01:35:29 ave.04:35） 毎日同じ様なこと…
昨日は短いのいったので、今日は20キロペース走♪（1040m × 20周） キロ換算で、 04:35−04:34−04:40−04:35−04:33−04:35−04:34−04:34−04:36−04:37−04:35−04:37−04:32−04:38−04:33−04:37−04:36−04:38−04:33−04:35（total 01:35:29 ave.04:35） 毎日同じ様なこと…
