あまり長い距離走る時間が取れなかったので、1.04キロ×5 = 5.2キロペース走♪ キロ換算で 04:16−04:16−04:08−04:09−04:06（total 00:21:45 ave.04:11） キロ4分5秒くらいを想定したのだが、今日もも全然駄目★ まぁ、結構アップダウンのあるコースなので、絶対…