2009-09-05から1日間の記事一覧
9月に入ったので、そろそろ臨戦態勢....ってことで、ペース走なぞ(笑 1040mの近所の公園の周回コースを20周♪ キロ換算ペースで、04:36−04:41−04:32−04:36−04:38−04:40−04:38−04:40−04:32−04:42−04:36−04:41−04:39−04:41−04:34−04:39−04:37−04:40−04:40−04:3…
9月に入ったので、そろそろ臨戦態勢....ってことで、ペース走なぞ(笑 1040mの近所の公園の周回コースを20周♪ キロ換算ペースで、04:36−04:41−04:32−04:36−04:38−04:40−04:38−04:40−04:32−04:42−04:36−04:41−04:39−04:41−04:34−04:39−04:37−04:40−04:40−04:3…