2009-09-01から1日間の記事一覧

有言実行♪

〆て466kcalっす......果たしてこれで夜まで保つか?

減量の秋♪(朝練5キロジョグ)

run

5キロを30分23秒で......いつものことだが、週の前半は身体が重い。 さていよいよ9月だ☆、秋の本番レース(つくば)に向け、真剣にダイエット始めなくっちゃ(笑 目標は2ヶ月で4キロ......大丈夫かぁ?www 今月 5.0 km 年間 2444.3 km