盆休みが明け、久々に4時半起きの朝練再開♪ 休足を2日挟んだ割にはメッチャ身体が重く、5キロを31分29秒もかけてしまった（笑 それにしても、いつの間にかその時間は日の出前......秋はすぐそこ......って感じですな♪ 今月 195.6 km 年間 2323.7 km