今日は久々に近所の公園の周回コースへ♪ 周回部分のキロ換算ラップで、05:31−05:37−05:38−05:27−05:18−05:03−04:54−04:45−04:33−04:11（total 00:52:59 ave.05:06） 3周ジョグって脚が暖まったあと、意識的には1周ごとに10秒づつペースアップ.........ペース…