月・水と飲みがあったし、今晩は雨の予報だったので、超久々に4時半起きの朝練♪......って、雨を回避したつもりが、玄関開けたらポツリポツリと（笑 まぁ爽やかな朝練......って訳にはいかなかったが、それなりに良い気分で１日を始められそうだ♪ （5キロを2…