予定どおり、クロカンジョグ3時間走♪ 「かすみがうら」に向けた走り込みはこれにて終了☆ どう足掻いても、現状以上に走力が上がる訳もなく、あとはここまでの鍛錬を信じて調整に努めるだけである★ がんがれ＞自分?? 今月 70.8 km 年間 996.1 km