2009-02-11から1日間の記事一覧
ハーフの想定レースペース(キロ4分10秒)での15キロ走.........と思って走り出すも全然そのペースがでない(笑 やっぱ昼にロング缶飲んぢゃアカンがな\(^o^)/ 走り出す直前まで30分正座してアイロン掛けしていたのも良くなかったかもしれない........ ...…
予定どおり15キロペース走☆.......と思って着替えたらかなりしっかりした雨が★ 雨そのものはすぐに止んだのだが、路面はビシャビシャ........勝負シューズ汚すのが嫌で(笑)ポイント練習は夕方にスライドしてボロシューズで軽いジョグに変更(爆 05:46−05:4…