2009-01-10から1日間の記事一覧

朝練 10キロジョグ & 夕練 10キロジョグ

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休日の昼間は掃除したり洗濯したり買い物行ったりでバタバタして、どうしても朝・夕の2部練となってしまう。 朝:05:16−04:59−05:02−04:52−04:55−04:58−04:52−04:58−04:55−04:47(total 00:49:34 ave.04:57) 夕:04:53−04:49−04:44−04:43−04:48−04:51−04:5…