2008-12-23から1日間の記事一覧

徐々に♪(朝練 10キロジョグ & 夕練 10キロジョグ)

run

朝練:05:22−05:04−05:08−05:02−05:07−05:05−05:08−05:11−05:04−04:57(total 00:51:08 ave.05:07) 夕練:05:09−05:06−05:03−05:09−05:08−05:06−05:05−05:06−05:03−05:01(total 00:50:56 ave.05:06) お調子に乗ってチョッといいペースで走ったら、少しだ…