2008-12-08から1日間の記事一覧

夜練 10キロジョグ

run

昨日のペース走とセットの疲労抜きのジョグ♪ 05:55−05:55−05:47−05:52−05:46(total 00:29:16 ave.05:51) 相変わらず軽快感はないが、リズム良く走れたので「良し♪」としよう☆ 今月 46.0 km 年間 2999.3 km