2008-12-03から1日間の記事一覧

独り激走教室(笑 (夜練 5キロビルドアップ + 1キロ)

run

昨日「フォームが小さくなったような気がする」って書いたののアンサーとして、今日はチョットだけ刺激をいれてフォームを整えることとした♪ 04:46−04:32−04:25−04:10−03:54−06:01(total 00:27:46 ave.04:38) レース10日前のこの時期、こんなことして良い…