昨日の激走（？笑）から一夜明けて.........脹脛や太腿の前や後ろも全然筋肉痛がないのに、チョッとだけ感激☆ 替わりに一番違和感があったのがバリバリに張っていた肩甲骨を中心とした背中と、腹筋.......なんかいっちょまえのランナーになれた気がした（大…