2008-11-01から1日間の記事一覧

明日はシティマラソン福岡♪(朝練 4キロジョグ)

明日に備えて軽めの刺激入れ☆ 05:00−04:40−03:57−05:27(total 00:19:04 ave.04:46) アップ気味に入り、レースペースよりやや早めを1キロ流して、最後ダウン♪ 調子良いんだか悪いんだが皆目検討もつかないが、まぁいけるトコまで押して粘れるだけ粘る......…