ここ1週間くらい、メッチャPCの調子が悪かった★ 3回に2回は起動すらしないし、起動しても動画や音楽などを再生してCPU若しくはHDDに負荷が掛かるとかなり高い確率で落ちる......って、PC暦20年の経験からして、多分HDDが寿命かな？......と、半分諦め気味で…

最近、長い距離全然走っていないので、LSD気味に20キロ........と思って走り始めたのだが、想定外にペースが上がってしまい10キロでギブ（笑 05:23−05:16−05:11−04:58−04:56−04:51−05:00−04:52−04:44−04:33（total 00:49:44 ave.04:58） 来週の本番に向け、…

昨日アホなムチャしたので、今日はどうしようかと思ったが、取り敢えず10キロペース走*1に挑んでみることにした。 ........が、いきなり身体がメッチャ重く想定したペース（キロ4分15秒以内）に全然届かない........どころか、徐々にペースダウン（笑 5キロ…