2008-09-07から1日間の記事一覧

今日の1曲......てか2曲

生まれてこの方一番好きな曲......って言えば多分これです...... .....でも「かぐや姫」で一番好きな曲......って言われれば「おもかげ色の空」かもしれません......が、動画がなかったっす(笑

今日のご褒美♪(きょうの晩ご飯)

朝練のあと昼ご飯のときもロング缶いっちゃったし、ご褒美ばかりである \(^o^)/ 鶏肉とシメジの和風*1ペペロンチーノ 冷奴 with 岩塩 & オリーブオイル♪ ブロッコリー & ミニトマト モルツ500ml & 発泡酒350×3 & 安葡萄酒∞ うめぇ♪ *1:チョッと醤油を垂ら…

のんびりLSDのつもりが......(夕練 20.9キロ LSD?)

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朝連でスピード練習?......したので、夕練はノンビリLSDつもりで、たまさかいつものサイクリングロードが地域のお祭りで走れる状況でなかったので、久々に多布施川沿いのコース♪ 20.9キロを1時間48分39秒(キロ5分12秒).........う〜ん........あまりにも…

昨日よりもうチョッとだけ頑張ってみる(w (朝練 10キロジョグ)

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最近、日曜の朝は睡眠十分で、朝飯食って一休みすると結構モチベーションが上がってくるが恒例だ♪ チョッとお調子に乗ってレース用のシューズ引っ張り出してもう少しだけ頑張ってみた(笑 05:13−04:59−04:57−04:46−04:43−04:46−04:24−04:18−04:14−05:22(tot…