'74年の加藤登紀子と長谷川きよしによる名曲、「灰色の瞳」を椎名林檎が長谷川きよし本人及びフルートに長谷川きよしのお嬢さんのMAKIさんを従え.......もとい......サポートを受けナイスにカヴァー♪ 林檎ねぇさん......なかなか良い味だしてまつ♪ ちなみに…

前にも書いたが、さが桜は90分切りは諦めて、PB（92分55秒）の更新を目標にした。 その時のペースがキロ4分24秒だったので、今回はキロ4分20秒で91分25秒で上がれば上出来だと思う。 ........ってな訳で、そのペースでの10キロペース走.......の「つもり」で…

この時期にしては少し寒い朝、七分咲きのお堀沿いをジョグ♪ ＃距離TimeLapPace 往路1.6km 0:09:2009:20(05:50) 1周目3.0km 0:17:2208:02(05:44) 2周目4.4km 0:25:1907:57(05:41) 3周目5.8km 0:33:2308:04(05:45) 4周目7.2km 0:41:2107:58(05:41) 5周目8.6km …