2008-01-05から1日間の記事一覧

脚の養生♪(夕練 クロカンLSD 2時間走)

run

昨日、一昨日とスピード系の練習をしたので、今日はのんびりクロカンLSD♪ 特記することもないので、写真で誤魔化すが(笑)、柔らかい不整地でのランは、脚の保全及びフォームの維持を考えると、絶対欠かすことのできないトレーニングだと再認識する。 佐賀…

休みが一日延びた??(笑

今日の練習記録を RUNNET につけていたら.......ん? ........ん?あれ?........明後日も休みだったっけ? 一瞬(無理矢理)信じそうになったが、そんな訳もないですな(笑 それにしても「株式会社ランナーズ」さん、ぬか喜びさせないでください(爆