昨日の予定どおり、少し長めのペース走に挑戦♪ 5分20秒くらいで30キロか、フルのレースペース（4分50秒）で25キロか悩んだが、なんとなく短い方を選ぶ（笑 ＃距離LapPaseTime 1周目1.04km04:58.45(04:46.97)0:04:58.45 2周目2.08km05:06.44(04:54.65)0:10:04…