2008-01-03から1日間の記事一覧

ぼちぼち始動♪(トレッドミル 10キロビルドアップ走)

run

昨日は休足にしたので、今日は心肺に刺激を入れるべく......且つ明日ポイント練習を予定しているので脚筋に負担を掛けないように、トレッドミルでビルドアップ走♪ 10km/h-10km/h-11km/h-12km/h-13km/h-14km/h-15km/h-10km/h-15km/h-10km/h ぶっちゃけメッチ…