2007-12-08から1日間の記事一覧

ちょっと食い過ぎか?(きょうの晩ごはん)

スパゲッティ・ナポリタン 大豆とひき肉のピリ辛炒め ボイルド・ブロッコリー なめ茸おろし 切干大根煮 モルツ♪(4本) (デザート) みかん 芋焼酎ロック(?杯) 初メニューはこれ♪ チョッと挽肉、炒め過ぎ(爆 洗い物が結構大変だったっす(笑

一朝一夕にはいかんなぁ......(夕練 20キロジョグ)

run

できればLSDモードでも30キロいっときたいと思って走り始めた。 15キロくらい迄は順調に踏めたのだが、17キロくらいから急に大腿四頭筋辺りがストライキを起こし、20キロで断念.....orz 脚がもたない......って感じでなく、筋肉が酸欠を起こしている感じ....…

大掃除(ハーフ)

大掃除のつもりなかったのだけど、掃除始めたら段々熱が入ってきて、冷蔵庫(含む冷凍庫の霜取り*1)やレンジ台の下や、PC周りや........シコシコやっていたらあっ☆という間に夕方になってしまい、道半ばにして続きはまた来週♪(笑 *1:安い昔風の冷蔵庫は冷…