今朝見た、尾方選手や諏訪選手の激走にインスパイアされて、チョッと気合の入った、アドレナリンびんびん☆の気合のラン♪ 04:28−04:23−04:23−04:23−04:21−04:29−04:25−04:23−04:23−04:17（total 00:43:55 ave.04:24） この時期、この気温*1のでのランとしては…

愛 am BEST (DVD付)アーティスト: 大塚愛出版社/メーカー: エイベックス・マーケティング発売日: 2007/03/28メディア: CD購入: 1人 クリック: 92回この商品を含むブログ (131件) を見る ALL SINGLES BEST (通常盤)アーティスト: コブクロ出版社/メーカー: ワ…

少し寝坊して、起きたのが6時半過ぎ........今から走ったら世界陸上 男子マラソンのスタートに間に合わないなぁ......と思ったが、どうせ前半はスローペースの団子レースだろうと勝手に予想して、とりあえず朝練♪ 05:46−05:18−05:12−05:04−05:14−05:07−05:04…