今日休むと月間300に黄信号がともるのだが、昨日の今日なので大事をとって強制休足とする。 豚肩ロースのオリーブオイルソテー、インゲン添え 冷奴 かぼちゃ煮（前に煮て冷凍してたもの） きゅうりの酢漬け 雑穀入りごはん 鉄サプリ 無脂肪乳 ......今日はも…