2007-05-27から1日間の記事一覧

鍛錬終了♪(10.5キロ ジョグ)

run

メッチャ慌ただしい一日だったが、一時間だけ走る時間を捻り出す。 10.5キロを58分59秒(キロ5分38秒ペース) う〜ん....だいぶ回復した実感はあるものの、ハムなどの筋肉のハリがまだかなりその存在感を主張している。 よって回復度は65%ってところか? 「…