2006-05-12から1日間の記事一覧

朝練 10キロジョグ

run

半袖のTシャツで走るには少し肌寒い朝。 毎日「バテバテ」ばかり言っててもしょがないので、試しに後半すこしペースを上げてみる。 06:07−05:48−05:50−05:45−05:38−05:35−05:22−04:57−04:53−04:40(total 54:34 ave.05:27) やはり思うように走れない....脚…