千葉に居を構えて以来10数年*1、ＧＷ恒例となっている気の置けない近所の仲間とのＢＢＱ大会♪ いつの間にかうちの庭が会場として定着してしまったが（笑）、毎年楽しみな行事となっている。 （以下画像が多いですm(__)m） *1:途中大阪赴任中はブランクがあっ…

少し寝坊したし、昨日・一昨日の疲れが結構残っていたので、今朝は一寸早めのショートジョグとした。 近所の公園までの500mをアップしたあと、やや念入りにストレッチしてから1040m×3本。 1キロ換算のペースで、04:26−04:24−04:18（ave.04:23）.......起き抜…