2006-02-07から1日間の記事一覧

夜練 10キロジョグ

run

昨日は休足で今朝は雪で走れなかったので、しょうがなく夜練。 1日半休んだのに、久々に究極のバテバテ走になってしまった。 05:53−05:57−05:55−05:55−05:54−06:04−05:53−05:55−05:59−05:59(total 59:24 ave.05:56) つい3日前の土曜日には超回復の絶好調宣…